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光透中脉调形法

热度: 来源:知泰阁易学网 添加:2010年11月02日

“三光内照法”之前,先作形体调整。双手放在双膝上,含胸拔背,悬顶竖颈,下颌内收,缓缓闭目或者垂帘;腹背伸直,把中脉调直,颈椎、胸椎和腰椎要调松。不要靠在椅背上,以保证督脉畅通。
内观中脉,修中扩中,打开头顶百会穴,观想从宇宙高空吸聚光熙,从百会灌入中脉,直至阴跷穴充贯。稍闭气。呼气时存想光悉透过中脉.向体内四处弥散,由中心区域向四周地放松全身;第二次再从头顶高空吸聚高能光炁进入身体,灌入中脉;缓缓下行,充满中脉扩大中脉,稍作闭气:呼气时光蒸弥散全身;第三次又通过吸气,同时微微收肛配合,意念高维空间强大的光柱进入中脉,充满周身,全身注意放松,由内到外无处不松,可以整体性查验,对未放松的部位进行调整。
双眉要舒展开来,不要皱眉头,要面带微笑,常常面带笑容时肌肉就能松驰?眉头就随着舒展,舒展眉毛有利于自身内部整个系统的放松;在两眉内角之处,还有一个七斗星座,舒眉放松有利于它的光射出来。
 

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